Atentie maxima la nivelul colesterolului

INGRIJORATOR. Dintre cei aproximativ 6.600 de romani care si-au masurat nivelul colesterolului total in “Luna inimii”, in urma testarii gratuite oferite de Becel si Medsana, 52% au fost descoperiti cu valori care depasesc limita maxima – 200mg/dl. In 2011, Organizatia Mondiala a Sanatatii ne situa pe locul al treilea la nivel european la decesele cauzate de boli cardiovasculare, niveul ridicat al colesterolului fiind recunoscut ca principal factor de risc.63,2% din persoanele depistate cu valori crescute ale colesterolului sunt femei, iar circa 90% au varsta de peste 40 de ani. Dintre barbatii trecuti de 40 de ani, peste 85% aveau colesterolul peste 200mg/dl.

“Trebuie sa consumam zilnic fructe si legume, sa inlocuim grasimile animale din alimentatie cu grasimi nesaturate (uleiuri vegetale, margarine tartinabile de calitate sau peste gras), sa evitam fumatul si sa facem 30 de minute de miscare in fiecare zi”, recomanda conf. dr. Florin Miu, medic primar cardiolog (D.A.)

 

SURSA: Ring

Programeaza-te la un consult